غذاء العقل والروح لا تقل أهميته عن غذاء الجسد!.. بنظر دينا الطراح

القبس

كلمة راس  /  وكما قال الكتاب..

دينا الطراح

 

• القراءة غذاء للعقل والروح، لا تقل أهميته عن غذاء الجسد.

«قم بتغذية: عقلك، جسدك، روحك» (سيندي هاينز)

- عليك أن تتفهم الأساليب المختلفة في التعامل مع الناس.

- واجه المشاكل مباشرة.

- قم بالتعرف على التغييرات التي يمكنك أن تقوم بها لتحسين حياتك.

- المرء الذي لا يغير آراءه مثل الماء الآسن، ترتع الأفكار الرديئة في عقله وذهنه.. مقولة للشاعر البريطاني ويليام بليك.

- تعلم التخلص من نواقصك وعيوبك وأخطائك، وكن جادّا في التنفيس عن إحباطاتك.

- قم بطهي وجبتك المفضلة في عطلة نهاية الاسبوع، وتذكر أن البؤس يمكن نقله الى الآخرين.

- قم بإسداء الخدمات لغيرك، وساعد الآخرين.. واعلم أن أصغر الأعمال الطيبة أفضل من أعظم النوايا الحسنة.

- تأمل الدور الذي اخترت أن تلعبه في حياتك العائلية والمهنية والعامة.

- اعلم أن بعض الناس يسعون وراء السعادة، والبعض الآخر يصنعونها.

- أظهر اهتمامك بعملك، هواياتك، آرائك، مشاكلك، عائلتك، أصدقائك، وحيواناتك الأليفة.

- لا تكافئ أي شخص مهما كان على سلوكه السيئ، لأن ذلك سيشجعه على التمادي بالمستقبل.

- توقف عن اختبار الآخرين، وأظهر لهم الاحترام ومقدار محبتك وتقديرك لهم.

- أجبر نفسك على أن تكون متحمسا، وإيجابيا.. عند الاختلاف مع الغير.

- تعلم أن تنصت الى الآخرين بعقلك وقلبك معا.

- عليك أن تؤمن دائما بأنك ستجتاز أحلك الأزمات.. وانظر الى الجانب المشرق لكل مشكلة.

وعند نهاية المطاف، علينا أن ندرك أهمية الفكر والقراءات والكتب والصحف والاعلام المرئي والمسموع كغذاء للعقل والروح لا تقل أهميته عن غذاء الجسد.. حتى نستطيع العيش ومواكبة الآخرين بمختلف المجتمعات الأخرى في العالم.